Paleo. Essen wie die Steinzeitmenschen.

Essen wie unsere Vorfahren

Wer den Entschluss gefasst hat sich gesünder zu ernähren oder abzunehmen, steht heute vor einer unüberschaubaren Auswahl an Diäten und Ernährungsplänen, wovon viele lediglich Trends, teilweise ungesund und oft auch einfach nicht zielführend sind. Der Ansatz der Paleodiät ist ein etwas anderer. Dieser basiert, wie der Name Paleo verrät, auf Zeiten des Paloolithikums, auch genannt … [weiterlesen]

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